ورود / ثبت نام
مفیدترین راه های برنامه‌ریزی روزانه ( در روز چند ساعت درس بخوانیم؟)
همه ما بارها ازخود پرسیده ایم که چند ساعت در روزباید درس بخوانیم تا بتوانیم موفق شویم؟ بهترین راه های برنامه ریزی درسی چیست ؟ این دو پرسش ارتباط مستقیمی با همدیگر دارند. یک دانش‌آموز یا دانشجو برای رسیدن به ساعات مطالعه بالا، باید حتما برنامه ریزی و نظم و ترتیب داشته باشد. برقراری یک تعادل همیشگی بین درس و کارهای روزمره زندگی ساده نیست. قطعا شما احتیاج دارید برای تمام وظایف و کارهای مختلف خود وقت بگذارید. به همین علت داشتن برنامه ریزی روزانه کمک بزرگی برای شماست تا به همه کارهای شبانه روز خود برسید.
همیشه با برنامه ریزی، کنترل و مدیریت کارها ساده تر میشود. میتوان با داشتن یک برنامه روزانه مناسب، میان هدفهای بلند مدت و کوتاه مدت خود یک تعادل مناسب برقرار کرد. شما حتی میتوانید با برنامه ریزی کارهایتان را طبق اهمیتی که برایتان دارد طبقه بندی نمایید. همیشه محصلین این سوال را می‌پرسند که چند ساعت در روز باید درس بخوانیم؟ ساعات درس خواندن بستگی به توانایی و اهداف شما دارد. امکان دارد شخصی تنها با یک ساعت مطالعه، مطالب را به خوبی متوجه شود ولی فرد دیگری به چندین ساعت زمان برای درس خواندن نیاز داشته باشد.
با کمک یک مشاور تحصیلی میتوانید به راحتی بدانید که چند ساعت در روز درس بخوانید و البته برنامه ریزی خوبی هم داشته باشید.
برنامه ریزی درسی، کاری پراز جزئیات است که نیاز به دقت و تخصص دارد. بعید نیست که شما در ابتدا نتوانید از عهده‌ی این کار بربیاید. بهم ریختگی بخش های مختلف برنامه، درست و به موقع اجرا نکردن آن برنامه ، عدم انعطاف پذیری و تداخل زمانی موارد مختلف و از پیش تعیین شده، مسائل و مشکلاتی هستند که پیش روی برنامه شما قرارمیگیرند.
برنامه روزانه با هدف منظم کردن کارها و به خصوص درس خواندن شما تهیه میشود و نباید تبدیل شود به عاملی برای بی نظمی و درگیری ذهنی . پس برای داشتن بهترین برنامه درسی و پیدا کردن جواب پرسش “در هر روز چقدر درس بخوانیم؟” باید روشی مفید پیدا کرد. در چنین شرایطی ، مناسب ترین و کاربردی ترین گزینه ، مراجعه به مشاور و شرکت در جلسه مشاوره تحصیلی است.
یک مشاورخوب با شناخت کلیه نیازهای آموزشی و درک کامل حالت های روحی و روانی یک دانش‌آموز به او کمک میکند تا بهترین برنامه ریزی درسی را داشته باشد و با این روند کم کم به زندگی روزمره نیز نظم می‌دهد. به این ترتیب، بعد از چند بار صحبت کردن با مشاور و بهره مند شدن ازراهنمایی هایش، یاد می‌گیرید ساعات مطالعه روزانه مناسب و به اندازه برای شما چقدر است و چطور باید برای آن نقشه بکشید وبرنامه ریزی کنید.
سوال مهم: روزانه چند ساعت درس بخوانیم و کیفیت درس خواندنمان چطور باشد؟
بهتر است همین ابتدای کار یک تصور اشتباه را از بین ببریم؛ بعضی از افراد به کنکوری ها می‌گویند اهمیت ندارد که در کل چقدر درس میخوانید، فقط مهم آن است که مطالعه روزانه داشته باشید. این گفته خیلی هم نمیتواند درست باشد، زیرا اگر درس خواندن بدون برنامه ریزی باشد به هیچ عنوان نتیجه دلخواه شما حاصل نمیگردد. مورد دیگر این است که شما علاوه بر ساعات درس خواندن، باید به کیفیت مطالعه نیز توجه داشته باشید.
امکان دارد شش ساعت پشت سرهم درس بخوانید، اما هیچ چیزی متوجه نشوید که در واقع وقتتان را هدر داده اید و انرژی زیادی را نیز از دست داده‌اید. اما از آن طرف نیز حواستان باشد که یه وقت دچار وسواس مطالعاتی نشوید.
داشتن مهارت مدیریت زمان برای مطالعه درسی است. یکی از رازهای موفقیت
در کل تعداد ساعات مطالعه در هر شخص متفاوت است. ولی به صورت میانگین تقریبا تا 6 ساعت روزانه مطالعه دارند. در ادامه همین مطلب باز هم در مورد مطالعه برای کنکور, تیزهوشان و رشته های مختلف دبیرستان و دانشگاه صحبت خواهیم کرد.
بهتر است در روز چند ساعت درس بخوانیم و چه ساعاتی مطالعه کنیم ؟
معمولا داوطلبان کنکور حدود 5 تا 6 ساعت در روزبه مطالعه دروس اختصاص میپردازن . این تعداد ساعات مطالعه میتواند کاملا مفید باشد اما اگر قرارباشد شما شش ساعت در روز درس بخوانید ولی فقط 2 ساعت آن حواستان کاملا جمع باشد یعنی تنها 2 ساعت در روز درس خوانده اید. خیلی از محصلین به دنبال روشی برای افزایش ساعات مطالعه خود هستند.
با خودتان روراست باشید.
گاهی اوقات دانش‌آموزان تصمیمات لحظه‌ای می‌گیرند و با خود می‌گویند: من دیگه از فردا روزی ده ساعت درس میخوانم. ولی خودشان هم میدانند که حتی یک درصد هم امکان ندارد که چنین کاری را انجام دهند.
دلایل زیادی وجود دارد که شما نتوانید ساعات مطالعه زیادی داشته باشید که اصلی ترین آنها نداشتن برنامه ریزی درسی درست و کامل واصولی است. اگر میخواهید رتبه خیلی خوبی در کنکور به دست آورید، باید شرایط خود را عوض کنید تا مینیمم روزی ده ساعت مطالعه دقیق و اصولی داشته باشید. ولی اگر به دنبال یک رتبه عادی و معمولی هستید روزی 5 تا 6 ساعت مطالعه برای شما کافی خواهد بود.
گاهی برخی از داوطلبان کنکوراز ما می‌پرسند که چگونه میتوانیم روزی 16 ساعت درس بخوانیم؟! روش‌های گوناگونی برای این کار وجود دارد که در ادامه این مقاله مطالعه خواهید کرد. درکل وجه اشتراک روش‌های اصلی و مناسب، داشتن تمرکز همراه با برنامه ریزی درسی عمیق و منظم است.
به این موضوع دقت کنید که برای بالا بردن تعداد ساعات درس خواندن در طول روز باید ذره ذره جلو بروید. مثلا بعد از یک هفته مطالعه، بررسی کنید که در روز چند ساعت درس خوانده‌اید و سعی کنید از هفته بعد هر روز نیم ساعت به تایم درس خواندنتان اضافه کنید و این روش آسان ولی مفید را تا جایی که به مدت زمان مدنظرتان برسید، ادامه دهید.
برای قبول شدن در مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی باید چند ساعت در روز درس بخوانیم؟
خیلی پیش آمده که دانش‌آموزان و یا اولیای آنها می‌پرسند که برای قبولی در مدارس تیزهوشان و یا نمونه دولتی چقدر در روزباید درس خوانده شود؟ حقیقت آن است که نمی‌توانیم عدد مشخص و ثابتی را تعیین کنیم و همه چیز بستگی دارد به نوع برنامه ریزی شما و نحوه اجرای آن برنامه ؛ اما به طور میانگین دانش‌آموزان باید روزانه حدود چهار ساعت برای قبولی در مدارس تیزهوشان درس بخوانند.
تعیین ساعات مورد نیاز برای درس خواندن دانش‌آموز، ارتباط کاملا مستقیم با سابقه تحصیلی، عادات مطالعاتی، توانایی های شخصی و سطح علمی او دارد. اما میتوان به مرور زمان ساعات مطالعه دانش آموز را بیشتر کرد. البته باید توجه داشته باشیم که بهترین روش برنامه ریزی تحصیلی روزانه، روشی است که کیفیت وکمیت مطالعه را با هم حفظ کند وگرنه نتیجه ای جز دلزدگی و خستگی برای محصلین به همراه نخواهد داشت.
بررسی میزان ساعات مطالعه دروس اصلی برای کنکور:
معمولا همه دانش‌آموزان بهترین روش برنامه ریزی تحصیلی را برای مدیریت درسهای تخصصی و اصلی کنکور می‌خواهند. درسهایی که سرنوشت کنکور را برای آنها مشخص میکند و به طور مستقیم روی نتیجه نهایی و عملکرد داوطلب موثر است. اغلب نگرانی دانش آموزان این است که نتوانند به اندازه کافی روی درسهای اصلی و سخت وقت صرف کنند و یکی از اهداف آنها برای پرسیدن سوال “روزانه چند ساعت باید درس بخوانیم؟”، آگاه شدن از ساعات مطالعه کافی برای این گروه از دروس است. درادامه این مقاله , تعداد ساعات مطالعه درسهای مهم تر کنکور را بررسی میکنیم.
1- روزی چند ساعت باید درس زیست شناسی بخوانیم؟
درس زیست شناسی از آن دسته دروسی است که کاملا مفهومی و با اهمیت است وضریب بالایی هم در کنکور دارد و میتواند سرنوشت ساز باشد. قطعا شما باید هر روز درس زیست را مطالعه کنید؛ اما بازهم همه چیز به برنامه ریزی تحصیلی روزانه شما بستگی دارد.
2- روزانه چند ساعت درس شیمی را مطالعه کنیم ؟
شیمی هم یکی از درسهایی است که ضریب بالایی در آزمون کنکور دارد. این درس با ذائقه هرکسی سازگار نیست. اما چه دوست داشته باشید و چه دوست نداشته باشید باید آن را بسیاربا دقت بخوانید. حداقل 9 ساعت در هفته شیمی را مطالعه کنید.
تقسیم بندی این نه ساعت، میتواند بر طبق برنامه ریزی روزانه شما باشد که با کمک مشاورتحصیلی به آن دست پیدا کرده اید. درهر صورت، استمرار در خواندن شیمی رمز و راز یادگیری این درس و موفقیت در این زمینه است.
3- برای موفقیت باید چند ساعت فیزیک بخوانیم؟
اگر شما دردرس فیزیک هیچ مشکلی نداشته اید و تا به حال همیشه نمرات خوب یا حداقل معمولی از این درس گرفته اید به طور متوسط باید درهفته شش ساعت برای فیزیک وقت بگذارید.
اما، فیزیک چالش مهم بسیاری از دانش‌آموزان است که هدف آنها از پرسیدن سوال “باید چند ساعت در روز درس بخوانیم تا موفق شویم؟” پیدا کردن عدد دقیقی برای ساعات مطالعه این درس مهم و اساسی است.
اگرشما دانش‌آموزی با عملکرد تقریبا متوسط روبه پایین دردرس فیزیک هستید، مطالعه هفتگی حدودا ده ساعت برای این درس مهم باید در برنامه شما گنجانده شود. در صورتی که خودتان حس می‌کنید به زمان خیلی بیشتری نیاز دارید، برای هر روزتان 2 ساعت و در هر هفته حداقل 12 ساعت زمان خواندن فیزیک را در نظر بگیرید.
4- روزی چند ساعت باید برای کنکور ریاضیات بخوانیم؟
اهمیت ریاضی از خیلی از دروس دیگر بالاتر است و اکثر دانش آموزان در این درس به مشکل بر میخورند، پس برای موفقیت حتما باید وقت بیشتری برای مطالعه این درس در نظر بگیرید. اما اگر نمرات خوبی در این درس گرفته‌اید در هفته شش ساعت مطالعه کافی است.
در صورتی که یک دانش‌آموز، دچار مشکلات ریشه ای و جدی در این درس شده باشد، لزوما باید از مشاوره تحصیلی کمک بگیرد و از بهترین برنامه ریزی درسی استفاده کند تا نمودار ساعات مطالعه و پیشرفتش در این درس به شکل صعودی شود.
5- در روز چند ساعت باید زبان انگلیسی را بخوانیم؟
اکثر دانش آموزان معمولا در درس زبان مشکلی ندارند و عموما نمره‌های بالایی از این درس می‌گیرند. اگر شما هم جزو دانش آموزانی هستید که در درس زبان در حد کافی هستید, به بیشتر از 4 ساعت مطالعه این درس در هفته نیازی ندارید. در غیر این صورت، سعی کنید با بهترین روش های برنامه ریزی، حداقل روزی1 ساعت بخش‌های مختلف مانند گرامر و لغات مهم زبان را بخوانید و بعد از آن تست هم بزنید.
مفیدترین روش های برنامه ریزی درسی روزانه :
روش‌های مختلف برنامه ریزی درسی می‌توانند باتوجه به نیازدانش آموز، اهداف او و توانایی هایش متفاوت باشند. در اصل، باید برنامه ریزی هر دانش‌آموزبا دانش آموز دیگر متفاوت باشد و نمیتوان از یک روش مشخص برای همه دانش‌آموزان استفاده نمود. به همین خاطر توصیه میشود حتما از مشاوره تحصیلی در این زمینه استفاده کنید تا به یک برنامه فردی برسید.
ولی باید بدانید که بعضی ازتکنیک‌ها برای تنظیم نمودن یک برنامه درسی با کیفیت مشترک هستند. در ادامه مطلب میخواهیم چند نکته را به شما معرفی کنیم که در تهیه و آماده سازی بهترین روش برنامه ریزی درسی روزانه کاربرد فراوانی دارند.
1 – روز خود را به چه شکلی سپری می کنید؟
برای آماده سازی یک برنامه مناسب باید مشخص کنید که در طول روز مجبور به انجام چه کارهایی هستید. قبل از تهیه برنامه، بهتر است چند روز وقت بگذارید تا مشخص کنید که چه کارهایی را در طول یک هفته انجام می دهید؟ اوقات بیکاری شما چه زمانیست و کارهای فوق برنامیتان چیست و چقدر زمان برای انجام آن کارها لازم دارید؟ در ضمن فهرستی از همه فعالیت‌هایتان و مدت زمان لازم برای انجام هر کدام از آنها را تهیه کنید.
2 – روزانه چند ساعت مشغول انجام کارهای دیگر هستید؟
همه ما بخش عمده‌ای از زمانمان درروز را صرف رفتن به محل کارمان یا باشگاه، مدرسه یا دانشگاه و کارهای این چنینی میکنیم. درست است که این رفت و آمد ها لازم است وهرگز نمی توانیم از برنامه روزانیمان حذفشان کنیم پس حتما باید این زمان را دقیق حساب کنید و در برنامه درسی روزانه خود در نظر بگیرید.
در ضمن لازم است که شما بهترین مسیر برای این رفت و آمدها را انتخاب کنید تا دروقتتان به خوبی صرفه جویی شود. شاید باورتان نشود ولی در بهترین روش برنامه ریزی روزانه همه این نکته ها مهم هستند.
. 3 – در برنامه ریزی روزانه خود همه کارها را اولویت‌بندی کنید
همیشه برای برنامه ریزی روزانه، به ترتیب انجام کارهایتان دقت نمایید. بهتر است کارهایی که برایتان اهمیت بیشتری دارند را در زمانی انجام دهید که بیشترین تمرکز را دارید و کارهایی که در اولویت کمتری هستند را در اوقاتی که خسته ترهستید یا تمرکز کمتری دارید، انجام دهید.
. 4 – عادات بد و خوب خود را مشخص نمایید
همه ما برای انجام کارهای روزمره اهداف مشخصی داریم که درآخر روز باید به آن اهداف برسیم. ولی بعضی ازعادات ما نامناسب هستند که در روند برنامه ما اختلال ایجاد میکنند و مانع رسیدن ما به اهدافمان می‌شوند. ما در زمان پیش بردن برنامه درسی روزانه خود متوجه می‌شویم که چقدر زندگیمان تحت تاثیر این عادات نامناسب قرار گرفته است.
بهتراست برای پیشگیری ازاین مشکلات، عادات نامناسب و آسیب رسانمان را شناسایی کنیم و تلاش کنیم تا این عادات را با عادتهای بهتر و مناسبتر جایگزین کنیم. برای مثال میتوانیم با محدود کردن کارهای بی اهمیت و توجه نکردن به افکار منفی که هر روز به سراغمان می‌آیند ودراولویت قراردادن کارهای مهمتر,این مشکل را خیلی راحت رفع کنیم. ضمنا لازم است (نه) گفتن را یاد بگیریم و وقتمان را برای رسیدگی به کارهای دیگران هدر ندهیم.
5 – یکی از تکنیک‌های < بهترین روش برنامه‌ریزی روزانه > استفاده از زمانهای مرده است .
بعضی کارها مثل رفتن به مدرسه یا کلاس خصوصی، حذف نشدنی هستند. امکان دارد در ترافیک گیربیوفتید یا بنابه هر دلیلی وقتتان تلف شود. در چنین شرایطی، میتوانید حداقل لغات زبان انگلیسی را بخوانید یا بعضی از دروس را با کمک خلاصه نویسی‌های شخصی خودتان، مرور کنید.
. 6 – هر شب برای روز بعدتان برنامه ریزی کنید
شما باید هر شب قبل از خواب، چند دقیقه وقت بگذارید و برنامه هفتگیتان را تعیین کنید. با اینکه میدانید برنامه هفتگی دارید حتما سعی کنید به صورت روزانه هم برنامه ریزی کنید و نظم داشته باشید.
. 7 – سعی کنید بین اهداف بلند مدت و کوتاه مدت تعادل برقرار کنید
باید بین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعادل ایجاد کنید. توجه کنید که هدفهای کوتاه مدت شما، تکه های پازل هدفهای بلند مدت شما هستند. به عنوان مثال به صورت هفتگی درس میخوانید که برآیند ماهانه مناسبی هم داشته باشید و این عملکرد ماهانه مناسب شما، موفقیتتان در کنکور را شامل میشود.
8 – در برنامه درسی روزانه خود،کارهایی که به تحقق اهداف بلند مدتتان کمک می کند را وارد کنید.
همیشه سعی کنید هدفهای بلند مدت خود را در یک دفتر کوچک یادداشت کنید. اینکه فقط در ذهن خود داشته باشید، فایده‌ای ندارد. یک لیست از کارهایی که برای رسیدن به اهداف بلندمدتتان باید انجام دهید تهیه کنید و در برنامه روزمره خود، زمانی را به انجام آنها اختصاص دهید.
. 9 – به انتظارات خودتان بیشتر از دیگران توجه کنید
همیشه انتظاراتی که دیگران از شما دارند را از انتظاراتی که خودتان ازخودتان دارید تفکیک کنید. قطعا شما نمی توانید هم به انتظارات و خواسته های دیگران اهمیت دهید و هم به علایق خودتان برسید. پس بهتر است هدفهای خود را مشخص کنید و شفاف باشید.
به دنبال چیزی باشید که شما را بیشتر از دیگران شاد میکند. اهدافتان را به گونه ای مشخص کنید که هم انتظارات خودتان را برآورده کنید و هم با انتظارات دیگران هماهنگ شوید. ولی هرگز به دنبال این نباشید که فقط به خواسته‌های دیگران توجه کنید.
. 10 – برنامه روزانه خود را به صورت کتبی آماده کنید
باید وسیله ای را انتخاب کنید که همیشه در دسترستان باشد و بتوانید دائما برنامه روزانه خود را چک کنید. کامپیوتر شخصی ، لب تاپ و انواع اپلیکیشن‌های تلفن همراه امکان ثبت برنامه روزانه را به شما می دهند.
البته تنوع میان گوشی‌های تلفن همراه بیشتر است واین اپلیکیشن‌ها، انتخاب خوبی برای اجرای ( بهترین روش برنامه ریزی روزانه ) هستند.
انشالله این مطالب برای شما مفید و تاثیرگذار باشند و بتوانید به راحتی به اهدافتان برسید.
